プラチナ世代 http://www.e-insight.org/platinum/ 高齢者の性を考える ja Copyright 2013 Sat, 23 Mar 2013 03:13:02 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 高齢者がかかる病気：歩いて治す 歩くことで、脳卒中、肺や気管支の病気(呼吸器疾患)、認知症、関節リウマチ、パーキンソン病等の症状も改善する。 たま、抗がん剤の治療中に生ずる疲労感の軽減、さらに検査結果にもよい影響があり、コレステロール、中性脂肪、血糖、インスリン、血圧などの値を下げる。 興味深いことに、呼吸器疾患がある人に、腹式呼吸など、いわゆる呼吸リハビリだけ行っても効果がなく、歩くことで息切れなどが改善するという。 ◆Ｅee ＰＣで、歩行状態をチェック ◇歩き方 ◆マイコプラズマ肺炎:３から５年周期で大流行する。 ◇病原体は「肺炎マイコプラズマ菌」若年層に目立ち、学童から２０歳代の青年層の患者が多い。 ◇気管支内で増殖し風邪のような炎症を起こす。 ◇一般的な抗生物質は効かない。マクロライド系抗生剤(エリスロマイシン)が効く。 ◆廃用症候群 ◇閉じこもりがちになるため ◇筋力低下;噛む力と下半身の筋力低下は関連している。 ◇筋力低下は脳や内蔵の機能低下に繋がる。 ◆65歳以上の高齢者で1日に歩く歩数が4000歩以内の人は閉じこもり症候群 ◇目標は8300歩以上必要 ◆物忘れから始まる恐怖の病 ◇老年期うつ病 ◇きまじめで几帳面な人は要注意 ◇脳の機能低下 ◇綺麗好きな人がずぼらになる ◇抗うつ剤で治療できる。 ]]> http://www.e-insight.org/platinum/2013/03/post_3.html http://www.e-insight.org/platinum/2013/03/post_3.html 健康長寿 Sat, 23 Mar 2013 03:13:02 +0900 その健康法、本当に大丈夫？ 大ブームに警鐘！ ◆肉など控えた「粗食」・・・とんでもない誤解だ。 厚生省の「国民健康・栄養調査」で２００９年の国民一人当たりの一日の摂取エネルギー量は１８６１キロカロリーで、戦後の１９４６年の１９０３キロカロリーを下回っている。 肉不足で招く脳卒中や心臓病 ◆中高年の登山やランニングブーム・・・命を落しかねない 富士登山も３０００mを超えると高山病の症状が３割ぐらいの人に出る。体力的に過酷な環境の中、場合によっては、低酸素による高山病から、高所肺気腫で死亡することすらある。 さらに富士登山で心筋梗塞を起こす中高年がいることも事実で、ＡＥＤ（自動体外式除細動器）で助かった人もいた。 しかし、富士山の場合、風が強く急患を搬送するヘリコプターを使えない。 重篤になるとまず助からないと考えるべきだ。 登山と並んで今、中高年に人気なのが市民マラソン。東京マラソンをはじめとする、５０００人以上が参加する市民マラソンの出場者は年間１１７万人に及ぶ。 ランナーが心臓発作を起こしたという統計をみると決して少なくない。]]> http://www.e-insight.org/platinum/2012/05/post_2.html http://www.e-insight.org/platinum/2012/05/post_2.html 常識が覆る Fri, 04 May 2012 13:36:38 +0900 長寿社会を目指して 嚥下(えんげ)機能の低下が原因……「嚥下運動に関する筋肉や神経の障害」「舌や食道などの嚥下組織の障害」「認知症など精神活動の障害」が主な原因 ◇食べ物を上手に飲み込むには、まず目で見て認識し、口に取り込み、かみ砕いた後に適度な大きさにまとめ、のどに送り、飲み込み、食道まで運ばなければならない。 この複雑な工程をこなすには、脳や筋肉、神経の「連係プレー」が欠かせず、高齢者に多い３つの障害が妨げとなる。 また、抗がん剤や利尿薬、抗精神病薬などをのんでいる場合も要注意だ。 高齢者、特に寝たきり状態の人や脳卒中の後遺症などがある人は肺炎で亡くなることが非常に多いのですが、その半分近くは誤嚥性肺炎によるものです。 ]]> http://www.e-insight.org/platinum/2011/12/post_1.html http://www.e-insight.org/platinum/2011/12/post_1.html 健康長寿 Sun, 18 Dec 2011 11:41:00 +0900 60歳代の男性：(女性)追っかけて幸せになる法：老人：セックス 性(セックス)の問題は対面では説明しにくい話題だ。 ◇そこで、ネットに個々が思い浮かべる事項を選択して最も知りたい情報元にたどり着く。 ◇後は、ウェブ上に匿名で希望を伝達し個々のプライバシーを守ることができる。 ◆恋愛感情を抱く相手として「妻以外」を挙げた60歳男性は14％いた。 ◇これも、老後ちょっと冒険をしてみたくなる人の情けだろう。「老いらくの恋」なる言葉もある。 ◇高齢になり、性的不能は人格否定の響きがあり、「ED]と呼ぶこと にする。・・・しばしばEDはSDと同一視されるが、SDは「性欲、勃起、性交、射精、オーガズムの一つで　も欠けるか不十分なもの」日本性機能学会と定義されており、EDはSDの一つに過ぎない。 ◇コンサルティング会社の調査・・・調査中です。
◆ 日本は女性の「追っかけ天国」 ◆「現実恋愛目標型」と「理想恋愛追求型」の二つに分ける。 ◇「現実恋愛目標型」は、あわよくば恋愛まで持ち込みたいと思う。 ◇「理想恋愛追求型」は、現実の恋愛にならないからこそ追いかけるタイプ。 ◆中高年女性のミハー現象を「ロマンチックウイルス」と命名…フリーライターの島村麻里さん ◇「やればできるという達成感。この年にして、こんな楽しい日々が待っていたとは！」というロマンチックウイルス感染者に共通するのは「熱狂する自分自身に恋していること。 ■「Insight Thinking」に戻るmodoru.gif ]]> http://www.e-insight.org/platinum/2010/05/60.html http://www.e-insight.org/platinum/2010/05/60.html 性（セックス）の問題 Sun, 02 May 2010 11:48:46 +0900 脳を作り替える ◇定年退職者の年齢は60歳〜65ぐらいを想定して話しをすすめます。 まずは、脳科学の観点と脳ドックの医師の見解として、次のコメントを注視してください。
『中高年者の「隠れ脳梗塞」の報告例として、40歳代で三分の一、50歳代で二分の一、60歳代で８割以上が過去に軽微の脳梗塞を数回以上発症している』
 と言っている。 ◆症状としては、突然、ごく短時間（数秒〜数分）、手指がうごかなくなる。手足の力が抜ける。片方だけ手足がしびれる。 歩けなくなる。言葉が一瞬出にくい （ろれつが廻らない）、朦朧とする。 片側の目が一時的に見えなくなる、ものが２つに見える、目がぐるぐる廻る。バランスがとれなくなる。ふらつく。 階段を踏み外す。 急に身体が重くなったり疲れやすくなる。 急にいびきをかくようになった等です。 ◇しかし、今日は脳梗塞の予防策や治療法の説明に来ている訳ではないので、これ以上深くは触れず、要は多分皆さまは過去に脳のシナプスが数箇所切れて、そのままにしていて、更にこの先の長い人生を生きて行こうとしている。まず、このことを自覚していただきたい。勿論私自身も同じです。 ◇さて、皆さまは定年退職を控えてすでに、充分考えそして将来に対する準備もなさっていると思います。そして退職後は縦社会から横社会での…… ここも少しはしょって（省いて）やるべきコトを箇条書的に述べます。 ◇まずは、ど忘れ帳を作る ◇自宅から毎日歩く場所を決める。 ◇会社の同僚や取引先の知人の名簿を作り、自分の現況を相手が知りたいと感じた時に、あなたに知られずにアクセスできるサイト（ＰＣ・携帯電話のどちらからもサイトアクセス可能な）を構築する。 ◇退職後の在籍した会社との関係をどのようにに保つのか？ ■「Insight Thinking」に戻るmodoru.gif ]]> http://www.e-insight.org/platinum/2009/12/post.html http://www.e-insight.org/platinum/2009/12/post.html 脳神経（シナプス）の可塑化 Sat, 05 Dec 2009 12:12:32 +0900